JANGAN KERJA LEMBUR TERUS, INI AKIBAT NYA

  ALASAN MENGAPA LEMBUR TIDAK DISARANKAN,ada 4 berikut ini

Menurut beberapa penelitian yang dilakukan di perusahaan swasta,pegawai yang berkerja lebih dari 10 jam tiab hari sangat memiliki resiko tinggi terkena penyakit ataupun mengalami depresi jika dibandingkan dengan karyawan yang hanya bekerja 7 sampa 8 jam per hari.Memang sangat banyak mereka yang sangat menginginkan gaji besar dengan lembur tiab hari tanpa memikirkan kesehatan mereka.Tapi mereka tidak tahu apa dampaknya di kemudian hari.

Ada beberapa alasan mengapa kita tidak di haruskan untuk tidak sering lembur apalagi yang berkecimpung di dunia kerja bagian lapangan setiab hari, kita juga butuh istrahat demi kualitas kinerja kita berikutnya, ini alassan nya:

         1.BERESIKO TERKENA PENYAKIT

Pada saat lembur dudah pasti waktu kamu untuk duduk(kantoran) akan lebih lama dibandingkan mereka yang hanya bekerja 7-8 jam per hari,Jika anda terlalu lama duduk akan sangaat berbahaya untuk kesehatan anda. Banyak penelitian yang berpendapat dan sudah terbukti bahwa mereka yang kelamaan duduk akan sangat cepat terkenan penyakit obesitas,diabetes,serangan jantung dan kanker

        2.KURANG KONSENTRASI

Bagi mereka yang sering lembur sudah pasti sering kekurangan waktu untuk berolah raga,jangan kan berolah raga untuk istrahat ajah(tidur) akan sangat kurang.Padahal kalau mereka kurang tidur sudah pasti kurang konsentrasi dalam bekerja untuk menyelesaikaan semua pekerjaan di dalam kantor.

Satu hal yang perlu di ingat yaitu untuk hidup sehat manusia itu membutuhkan waktu tidur minimal 8 jam per hari terkhusu di malam hari

       3.MUDAH MARAH DAN STRESS

Poin ke tiga ini masih sangat berhubungan dengan yang diatas, apabila kurang tidur,karyawan atau pegawai yang sering lembur kebanyakan lebih mudah untuk marah dan emosi.Jika sudah demikian bukan hasil kerjaan yang bagus yang di dapatkan justru malah kemungkinan besar anda akan mendapakan masalah di kantor

         4.KURANG ADA WAKTU UNTUK KELUARGA,DAN REFRESING

Bekerja memang sangat penting,karena tanpe bekerja kita tidak akan bisa melanjutkan keberlangsungan hidup,apalagi untuk jaman sekarang ini kebutuhan ekonomi yang sangat melonjat tinggi.Tapi di balik itu kita tidak boleh lepas dari yang namanya keluargasahabat dan refresing.

Jika kita hanya terfokus kerja dan lembur secara lansung anda telah mengesampingkan keluarga,teman,sahabat anda.Hidup itu bukan hanya sekedar kerja dan makan,tetapi juga harus menyayangi dan memberikan waktu buat keluarga.

Sempatkan lah waktu mu buat keuarga,karena kebahagian bukan hanya dari materi tetapi dari sebuah kebersamaan dengan keluarga

\