Berikut pola makanan Versi golongan DARAH

Pola Makanan Versi Golongan darah

Pola makanan menurut golongan darah merupakan penelitian dari yang dilakukan oleh Peter D’Adamo,N.D dan ayahnya, James D’Adamo selama hamper 40 tahun.hasil penelitian tersebut ditulis dan dipublikasikan dengan Judul Eat Right 4 Your type.

Bagi anda yang ingin mendalami dan memahami pola makan menurut golongan darah anda supaya anda bisa mencegah penyakit secara spesifik,maka berikut ini jenisnya:

v  Golongan darah O

Makanan Anjuran:Daging rendah lemak seperti daging sapi,kambing,kalkum,ayam,ikan laut,serta semua sayuran dan buah buahan

Makanan pantangan:telur,susu dan produk produk olahannya,roti,pasta dari gandum serta sayran dari jenis kol

v  Golongan darah A

Makanan anjuran:sayuran mentah atau rebus,miju miju,kedelai dan produk  turunanya seperti tempe,tahu

Makanan pantangan:semua daging,produk susu berlemak tinggi,lada,tomat,jeruk dan buah buah tropis

v  Golongan darah B

   Makanan anjuran:ikan laut,daging kambing,produk olahan susu,oat,padi padian,sayuran hijau,dan semua buah

Makanan pantangan: ayam,daging babi,dan kerang

v  Golongan darah AB

Makanan yang dianjurkan:daging kambing,produk susu ,fermentase,telur ,susu ,tahu,dan buah plum

Makanan pantangan:daging asap atau yang diawetkan .komsumsi daging sapi,gandum,jagung,jeruk ,pisang harus dibatasi

Konsep pola makanan ini memang sangat dianjurkan untuk kita,karena Hidup sehat itu Indah

Sekian dan terimakasih,semoga bermanfaat
baca juga Jenis makanan sehat untuk hidup sehat bebas dari penyakit