Pola Makanan Versi Golongan darah
Pola makanan menurut golongan darah merupakan penelitian
dari yang dilakukan oleh Peter D’Adamo,N.D dan ayahnya, James D’Adamo selama
hamper 40 tahun.hasil penelitian tersebut ditulis dan dipublikasikan dengan Judul
Eat Right 4 Your type.
Bagi anda yang ingin mendalami dan memahami pola makan
menurut golongan darah anda supaya anda bisa mencegah penyakit secara
spesifik,maka berikut ini jenisnya:
v Golongan darah O
Makanan Anjuran:Daging rendah lemak seperti
daging sapi,kambing,kalkum,ayam,ikan laut,serta semua sayuran dan buah buahan
Makanan pantangan:telur,susu dan produk
produk olahannya,roti,pasta dari gandum serta sayran dari jenis kol
v Golongan darah A
Makanan anjuran:sayuran mentah atau
rebus,miju miju,kedelai dan produk
turunanya seperti tempe,tahu
Makanan pantangan:semua daging,produk susu
berlemak tinggi,lada,tomat,jeruk dan buah buah tropis
v Golongan darah B
Makanan anjuran:ikan laut,daging
kambing,produk olahan susu,oat,padi padian,sayuran hijau,dan semua buah
Makanan pantangan: ayam,daging babi,dan
kerang
v Golongan darah AB
Makanan yang dianjurkan:daging
kambing,produk susu ,fermentase,telur ,susu ,tahu,dan buah plum
Makanan pantangan:daging asap atau yang
diawetkan .komsumsi daging sapi,gandum,jagung,jeruk ,pisang harus dibatasi
Konsep pola makanan ini memang sangat
dianjurkan untuk kita,karena Hidup sehat itu Indah
Sekian dan terimakasih,semoga bermanfaat
baca juga Jenis makanan sehat untuk hidup sehat bebas dari penyakit
baca juga Jenis makanan sehat untuk hidup sehat bebas dari penyakit